2019/12/03 13:40



今回はグルテンフリーのお好み焼きのご紹介です。甘みを別付けしているからこそ、こういった使い方も出来ます!混ぜるだけでとっても簡単。ぜひお試しあれ◎


ご用意して頂くもの


米粉のホットケーキミックス 100g

卵 1個

豆腐 100g

水 150ml

キャベツ 1/6〜1/4

長芋 (あれば)

豚の薄切  約100g

トッピング  削り節、青のり、お好み焼きソース、マヨネーズなどお好みで

油 適量

*大きめサイズ2枚分程の分量になります。


作り方


①キャベツは千切りにしてください。


②豆腐をボウルへ入れて、滑らかになるまでよく混ぜます。


③②のボールへ卵、米粉のホットケーキミックス 、お水を入れて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。


④③のボールへ千切りにしたキャベツを入れて混ぜ合わせます。(長芋を入れる場合は、すりおろした長芋をこの時に一緒に入れて下さい。)


⑤フライパンに油を入れて、中火で熱します。温まったら生地を流し入れ、その上に豚の薄切り肉を並べて蓋をします。


⑥底面に焼き色がついたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにします。豚肉がカリッとして、中まで火が通ったら完成です。


#お好み焼き #米粉 #グルテンフリー